Tegenwoordig is het mode geworden om farmacologische middelen en amateur-sporters gebruiken is niet van plan op het evenement te spreken. Cultiveren deze trend zijn tal van blogs en sites van professionele atleten en Nederland steroïde verkopers. Dit alles leidt tot het feit dat de nieuwkomers gehamerd in zijn hoofd dat waardigheid alleen kan worden opgepompt met behulp van farmaceutische en natuurlijke bodybuilding - het is een fabel dat niet bestaat. Ondertussen heb ik altijd gepleit en zullen beweren dat het nemen van steroïden in de sport is alleen gerechtvaardigd als het is de bedoeling om de sport te maken van de belangrijkste activiteit in het leven en verdienen dit geld. In andere gevallen, en training "voor zichzelf" de ontvangst van sport farmacologie is niet gerechtvaardigd, omdat de inspanning niet betaalt (de kosten van het geld, het ondermijnen van de gezondheid) op het behaalde resultaat.
In de ons artikel van vandaag wil ik het hebben over de vraag of het mogelijk is om spiermassa zonder anabole steroïden, dat dit zou moeten gebeuren en wat het eindresultaat kan worden verwacht.
Gewichtstoename met en zonder steroïden
Aanvaarding van anabole steroïden kan aanzienlijk te versnellen vooruitgang in de sportschool en nog steeds maakt fouten in de tijd en macht. Wat betekent het? Ja, alles is eenvoudig. Het verloop van steroïden, heb je altijd de kracht om een krachtige training in de hal, de reactie van de spieren en het lichaam naar de toegenomen werkdruk, zonder de noodzaak om strikt volgen van een dieet - het ontvangen van exogene hormonen leidt tot het feit dat de vetmassa zelfs kan worden verminderd wanneer hypercalorische voeding en spieren massa neemt toe met verhoogde snelheid. In feite is de ideale situatie voor de som van kwalitatieve veranderingen in het lichaam - vermindering van de vetlaag terwijl het verhogen van spiermassa en grootte.
Wat gebeurt er als we oefenen zonder een boerderij-ondersteuning? Hier een belangrijke rol wordt gespeeld door elk klein ding - slapen, recreatie, voedsel, aard van de lading, de juiste training en ga zo maar door. Er is geen schijf in de opleiding en de mogelijkheid van het maanlicht in het dieet - alle overbodige snel afgezet als vet, afbreuk spieren definitie en de toename van de spiermassa of zich niet helemaal, of de snelheid is extreem laag, als een natuurlijke training hogere eisen op het gebied van het opstellen van de opleiding programmastand en / voeding plan, dat bijna niemand merkt. Vandaar dat de toegenomen vraag naar kennis in de anatomie en fysiologie. Onjuiste training, Nederland voeding plannen en mode aanzienlijk trage vooruitgang in de sportschool. Dat is de reden waarom 90% van alle nieuwkomers gestopt met trainen niet af te studeren en jaar.
Echter, een natuurlijke set van spiermassa heeft zo zijn voordelen. Waarvan de belangrijkste het niet schadelijk is voor de gezondheid (vergeleken met de schade van anabole steroïden) en lange-termijn resultaten. Bovendien, vorm je de juiste gewoonten in training en voeding, maar omdat zelfs als je stoppen met trainen, zal u een zeer lange tijd om een goede externe en fysieke vorm van het lichaam te handhaven beheren. Bij het trainen met steroïden het tegenovergestelde effect - te winnen spiermassa snel weg (als gevolg van hormonale daling, het verhogen van de activiteit van katabole processen, een aanzienlijke daling van de intensiteit van de training), en de hoeveelheid vet zal stijgen (als gevolg van hormonale stoornissen, eetgewoonten hypercalorische). By the way, dit feit is duidelijk zichtbaar op het voormalige atleten in de middelzware en zware gewichtsklassen - vrijwel allemaal, na de beëindiging van de oefening, hebben een duidelijk overgewicht.
Hoe om gewicht te winnen zonder steroïden?
Een set van spiermassa stelt een aantal voorwaarden, niet alleen in opleiding, maar ook in de voeding en rust. Meer hierover is te lezen in het artikel - Stap voor stap methode ingesteld myshe chnoy massa.
Welke resultaten te verwachten?
Het is duidelijk dat zonder de steun van de boerderij te vertrouwen op het volume en gewicht bij professionele bodybuilders dom. Tegelijkertijd, in zijn 10 jaar ervaring training kan zeggen dat het nummer 90 kg droge spieren vanwege zeer, zeer groot. Het belangrijkste ding - hoeft niet te blijven steken achter de nummers op de schaal, want op zich het gewicht van niets zegt. U kunt eten 15 kg lichaamsgewicht voor een paar maanden, met een gewicht van 100 kg, en ziet er geweldig uit, maar hebben een Nederland vreselijke kwaliteit van de spieren en veel vet, maar u kunt een gewicht van 85 kg en hebben een grote opluchting. En dat, en ander kan worden bereikt zonder problemen zonder farmaceutische geneesmiddelen. Het belangrijkste ding - om te denken een hoofd, te ontwikkelen en continu verkennen van de kwestie van de spiergroei, fysiologie en anatomie. In tegenstelling tot veel misverstanden, heeft sportwetenschappen lang had de antwoorden op de meeste vragen bodybuilding. Het enige probleem is dat voor de meeste atleten dubieuze ervaring van senior collega's is meer waard dan de resultaten van talrijke studies. Dat is de reden waarom in onze sport zijn zo veel mythes, misvattingen, en farmacologie (ook buiten concurrerende bodybuilding). Waarom de saaie wetenschappelijke papers, wanneer het netwerk zo veel kant en klare steroïde cursussen studeren?
